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【讓森活多點芬多精—岩盤浴】

【岩盤浴的由來】

岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉。

是用玉石片跟火山岩做成的， 具有非常好的健康養生和治療一些疾病的效果，對於很多體質

虛弱的人都非常適用， 而且還能夠排毒，達到舒體通暢。

【岩盤浴的歷史】

傳說，在江戶時代有位婦人，經常在玉川溫泉一帶駐留、休憩，一段時間後，發現身上原有

的病痛似乎得到了改善。此外，當地居民也發現，玉川溫泉一帶經常有受傷的動物在此徘徊、

休憩，經過一段時間的觀察，發現這些受傷的動物，傷口復癒速度非常快。因此，當地人就

推斷這個溫泉對身體健康有極大的助益，紛紛效法到溫泉周圍或坐或躺，透過地熱讓身體溫

熱並大量排汗。

　　
經過專家考查，證實該區域地表能釋放出鐳元素，經由附近火山產生的地熱加熱後，所釋放

出的遠紅外線及負離子，能提供自然治癒力和生命力、消除疲勞、加速新陳代謝及排出體內

毒素等功效。這項發現，讓日本人開始著手研究鐳元素對身體的效益，進而發展出現在的岩

盤浴。

【岩盤浴の功效】

◆ 享要減重─降低體脂肪 ◆ 

為什麼說岩盤浴的排汗、排毒效果可以達到瘦身的效果呢？

因為遠紅外線可以到達身體較深的脂肪層，讓身體脂肪變成較易燃燒，易瘦的體質。

藉由身體代謝率的提升，就可以加強燃燒脂肪。

長期使用岩盤浴的話，不僅可以改善身體健康，變成易瘦體質之外，還能持續維持身型美麗。

躺岩盤浴40分鐘，相當於慢跑約10公里所消耗的熱量，大量排汗、消耗卡路里的同時，更重要的是，能夠排出體內毒素的沉積、減少多餘脂肪堆積。

遠紅外線的特徵就是可以滲透到身體底層，即使在常溫的環境中也可以溫熱到內部，有效率的將身體水分排出體外。

岩盤浴即是藉由天然的礦石放射岀遠紅外線，達到以身體流汗的方式，將身體內的毒素排出。

鐳元素能放射出α和γ兩種射線，並生成放射性氣體氡。

鐳放出的射線能破壞、殺死細胞和細菌。因此，常用來治療癌症等。

◆ 使肌膚更加美麗─光滑肌膚 ◆

同樣是將身體水分排岀，岩盤浴與三溫暖不同的是使用天然原礦石。

所謂的天然礦石，就是地球因為自然變化、地殼變動或火山活動等高壓或有數千度的高溫中所形成的石礦。

而天然礦石（鐳元素）會放射岀天然的遠紅外線以及負離子的產生，流汗排脂的同時，能排出體內的重金屬及有毒物質，連汗腺、皮脂腺的污垢也被排出來；暢通毛孔、提供新鮮氧氣給皮膚並促進呼吸，讓皮膚光滑柔嫩！

所排出的油脂，對肌膚具有保溼、防護、美容作用，對肌膚是極佳的天然保養品！ 

◆ 持續健康─改善循環、增加免疫力 ◆ 

身體體溫降低一度，免疫系統將會下降20%，因此體溫的維持是十分重要的，然而使用岩盤浴不但能夠輕易的將身體溫熱，還有使體溫不容易下降的好處。

對於虛冷體質的改善可說是相當有效果的，由於溫熱身體，使其維持一定的體溫與提升免疫系統有關，因此為了保有健康的身體，建議應該要持續地使用岩盤浴。
 

◆ 淨化排毒─活化淋巴系統、代謝多餘水分◆ 

岩盤浴使用的岩盤當中釋放的天然負離子，是只有在大自然的環境中，與天然紫外線及太陽風所產生反應的地方才有的，例如森林、瀑布或者較沒被汙染的大自然。
負離子已在科學中證明可以淨化血液，促進細胞活化，增加身體免疫力，以及調整自律神經。
另外因為尚有還原氧化作用，有改變身體酸鹼值的效果，岩盤浴可將體內多於水分及廢物排出，除了排汗，還有排毒（Ｄetox）的效果。
 

◆ 消除疲勞─緩解緊繃肌肉層，達到放鬆◆ 

如果想要瘦身成功的話，舒壓可說是非常重要的。

岩盤浴所使用的『神黑石』可釋放出負離子以及緩緩溫熱身體的效果，對於消除疲勞來說是相當有幫助的，進而能夠達到全身放鬆。

可幫助血液循環，增加基礎代謝，降低血壓，緩和腰背酸痛、經痛、經期不順、手腳冰涼等婦科問題，循環，免疫力自然好，日常生活中的緊張和疲勞、酸痛也都不見了！ 

岩盤浴の鐳礦石會釋放【鐳】、【負離子】、【遠紅外線】三種能量。

所以它們對身體免疫力和基礎代謝率的提升很有幫助，而且也會跟著啟動身體的皮脂腺，就會幫助身體毒素排出，讓我們的身體更健康喔！
做岩盤浴不用擔心被燙傷，比起溫泉的溫度有時候太高會讓人不能接受，岩盤浴的溫度是可以調節在42-47度左右，是最適合人體的溫度喔
岩盤浴除了對排毒很有效以外，還可以加強血液循環，很適合冬天會手腳冰冷的女孩們，躺岩盤浴的功能也相等於背動式運動，甚至會比大量運動的人排出更多汗液。

如果本身工作忙碌沒有時間運動的女孩，還是不喜歡運動的女孩們，本身汗腺就會比較阻塞導致不易排汗，日積月累的毒素在體內就很容易誘發許多慢性病的產生，

所以 活著就要多動，多動才能夠以健康的身體活得更久更，享受自在無病痛的生活，才是幸福美滿真正的意義唷！